「鬱で仕事辞めたら
人生終わりなんじゃないか…」
もしあなたが今まさに鬱状態に陥り、
仕事をやめようか悩んでいるのであれば、
このような不安を抱えているかもしれません。
結論から言うと、
鬱で仕事辞めたからといって、
人生が終わるわけではありません。
むしろ、
それは新たな自分を見つける、
そして「天職」と出会うための
絶好の機会なのです。
この記事を読むことで、
「鬱で仕事辞めたら人生終わり」と
思っていたのが、馬鹿らしく思えるでしょう。
なぜ鬱で仕事を辞めそうな時がチャンスなのか、
具体的に解説していきますので、
ぜひ最後までお読みください。
「鬱で仕事辞めたら人生終わり」かについては、下記の動画でも解説されています!
目次
鬱で仕事辞めたら人生終わりなの?【結論】
結論から言うと、
鬱で仕事辞めたら人生終わりということは、
全くありません。
もはや、次の仕事で自分の
天職に出会えれば全く問題ありません。
筆者の自分は、鬱になる寸前の
状態で仕事を辞めたことがあります。
当時、上司に毎日のように詰められ
「このままだと厳しいよ」
みたいなことを毎日言われたんです。
結局、鬱寸前になったので、
その仕事を辞めたのですが、
今になって当時の仕事で
学んだことが活かされています。
何が言いたいかと言うと、
いま鬱になるくらい辛い
仕事はすぐやめるべきですが、
その仕事で学んだことは
必ず将来に活かされます。
ただ鬱になるくらい辛い
仕事は早くやめるべきなので、
まずはポジウィルのような
キャリアコーチングを利用して、
自分と向き合う機会を作ってみてください。
鬱で仕事辞めたら人生終わりと言われる理由
多くの人が「鬱で仕事辞めたら人生終わり」
と考えてしまうのは、いくつかの理由があるからです。
次の仕事も続かない
鬱を経験した人は、再就職活動に
おいて過去の病歴がネックとなり、
なかなか次の仕事に就けない、
または就いたとしても長く続かない
のではないかと不安に思うことがあります。
実際に、鬱経験者は再就職活動において
面接官から
「本当に仕事に耐えられるのか」
「また休職してしまうのではないか」
といった不安を持たれる可能性があります。
そのため、採用されにくい
という現実があるのも事実です。
しかし、これはあくまで可能性の
一つであり、必ずしもそうなるわけ
ではありません。
多くの企業は従業員のメンタルヘルスに配慮し、
復職支援制度などを導入しています。
また、鬱経験者であっても、
自身の経験を活かして、
周囲に配慮できる人材として
評価されるケースも増えています。
ストレス耐性が改善されない
- 「鬱を経験したということは、ストレス耐性が低いということではないか?」
- 「また同じように鬱になってしまわないか不安だ…」
鬱を経験した人は、
このような不安を抱きがちです。
確かに、鬱はストレスが引き金
となるケースも多いですが、
ストレス耐性は訓練によって
向上させることができます。
しかし、自分はストレス耐性を
鍛えるようなことは一切
してなくていいと思ってます。
もちろん自分に適していない
仕事や職場に出会うと、
ストレスが溜まる日々ですが…
本当に自分に向いてる天職であれば、
鬱になるようなストレス(主に人間関係)
を抱えることは絶対にありません。
次の転職で不利になる
転職活動において、
鬱経験は不利に働く可能性があります。
特に、履歴書や職務経歴書に
鬱による休職や退職の事実を
記載する必要がある場合、
面接官からネガティブな印象を
持たれてしまう可能性があります。
しかし、これは必ずしも
不利になるわけではありません。
転職活動においては過去の経験よりも
今後の仕事への意欲や能力を
アピールすることが重要です。
面接では、鬱経験を踏まえて、
どのように成長し、仕事に臨むのかを
具体的に伝えることが大切です。
ポジティブな姿勢を示すことで、
面接官の印象を大きく変えることができるでしょう。
また、キャリアコーチングで相談することで、
鬱経験を理解し、本当にあなたに向いてる
仕事を見つけることができます。
鬱で仕事辞めたら「人生終わり」ではなく、逆にチャンスです
「鬱で仕事辞めたら人生終わり」
というネガティブな考えにとらわれがちです。
ただし視点を変えれば、
それは新たな自分を見つける、
そして「天職」と出会うための
絶好の機会となるのです。
「自分に本当に適した仕事」を探す絶好のチャンス
鬱になった原因の1つに、
「自分には合っていない仕事」
をしていることが考えられます。
今の仕事が自分に合っていないと感じて、
ストレスやプレッシャーを感じていたために、
鬱を発症したというケースは少なくありません。
鬱を経験することで、
「今の仕事は本当に
自分にとって正しいのか?」
「自分は何をしたいのか?」
と、自分自身と
向き合う機会が得られます。
仕事をやめることは、
「自分の人生をリセットし、
新たなスタートを切る」
絶好のチャンスなのです。
社会人人生で自分と向き合う時間が取れるのは貴重
仕事に追われる日々の中で、
私たちはなかなか自分と
向き合う時間を持つことができません。
しかし、鬱で仕事をやめることで、
今まで忙しくて気が回らなかった
「自分自身」と向き合う時間が生まれます。
この時間は、自分自身の価値観や強み、
そして本当にやりたいことを
見つけるための貴重な時間です。
この機会を活かして、
自分自身を深く理解し、より充実した人生を
送るための準備を始めましょう。
今仕事を辞めたいと思ってる人はキャリアコーチングに頼るべき
「鬱で仕事辞めたいけど、
将来が不安で怖い…」
そう思っている方は、
キャリアコーチングの利用を
検討してみてはいかがでしょうか?
キャリアコーチングでは、
キャリアの知見が深いプロと相談しながら、
自分の強みや価値観・キャリア目標を明確化し、
将来のキャリアプランを考え抜きます。
特に、鬱で仕事をやめようかと悩んでいる方、
またはすでに辞めてしまい、これから
どうすれば良いか迷っている方にとって、
キャリアコーチングは非常に有効な手段となります。
自分に向いてる仕事が見つかる
キャリアコーチングでは、
専門家があなたの個性や能力、
興味関心などを丁寧にヒアリングし、
あなたに合った仕事を探していきます。
過去の経験やスキル、強み・弱みなどを分析し、
客観的な視点から、あなたに
最適なキャリアパスを一緒に考えてくれます。
- あなたはどんな仕事が好きか?
- どんな環境で働くのが向いているか?
- どんな人と働きたいか?
- どんなスキルを伸ばしたいか?
- 将来どんなキャリアを築きたいか?
上記のことを、深く掘り下げていくことで、
今まで気づかなかった自分の可能性や
適性を見つけることができます。
自分に合ったキャリアプランをプロと考えられる
自分に向いてる仕事を見つけられたら、
キャリアプランも計画的に考えられます。
今の時代、終身雇用や年功序列も
終了している時代ですので、しっかりと
キャリアプランを計画しないといけない時代です。
「鬱で仕事辞めたら人生終わり」という人に推奨するキャリアコーチングサービス
ポジウィルキャリアでは、キャリアのプロと一緒に
「自分はどんな人生を送りたいのか」
「どんな仕事なら向いてるのか」
を徹底的に考え抜きます。
最終的に今の仕事から転職するとしても、
いきなり転職活動を始めるのではなく…
まずはキャリアのプロと自分のことを分析し、
キャリアの計画を深く細かく計画立てるべきです。
45分間の無料体験でも
「自分の軸がはっきりした」と言う人がいるほど、
ポジウィルは今人気のキャリア相談サービス。
今の仕事に対して1人で悩まず、
まずは45分無料でキャリアのプロと
気軽に相談してみてください。
「鬱で仕事辞めたら人生終わり」に関するよくある質問
鬱で仕事を辞めて、将来は大丈夫?
はい、大丈夫です。
鬱で仕事を辞めても、
将来は明るいと断言します。
もはや鬱になるくらい
考え込んだ経験は、非常に貴重ですね。
重要なのは、ネガティブな
感情に捉われずに、前向きに未来を描くことです。
「今回、鬱になってしまった原因は〜だった」
と原因を特定すれば、必ず今後につながります。
とは言え、1人だと難しく、
キャリアコーチングなどのサポートを
受けて自分自身と向き合い、
キャリアのプロと相談することを推奨します。
鬱経験があると、再就職は難しい?
必ずしも難しいわけではありません。
再就職活動においては、
鬱経験を正直に伝えることが大切です。
同時に、
「鬱を経験したことで得られた学び」
「克服するために努力したこと」
「今後の仕事への意欲」
などを具体的に伝えることで、
企業の理解を得やすくなります。
また、キャリアのプロに相談することで、
鬱経験を理解しサポートしてくれるため、
まずは無料で相談してみてください。
鬱で仕事辞めても、社会復帰はできる?
はい、可能です。
鬱を克服し、社会復帰を
果たした人は自分の友人にも多くいますよ。
何より大事なのは、
1人で悩まないことですね。
キャリアのプロに相談すること、
精神科に通院することで、心の状態を
安定させ社会復帰への
不安を軽減することもできます。
まとめ:鬱で仕事辞めたら人生終わりと思うなら、まずはプロにキャリア相談を!
- 鬱で仕事辞めたら人生終わり….
- 鬱で仕事辞めたら、2度と就職できない…
結論、このように思っているなら
まずはキャリアコーチングを
無料で受けてみてください。
最終的に今の仕事から転職するとしても、
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