「今の仕事、本当に
自分に合っているのかな…」
「周りの友達はバリバリ仕事してるのに
自分はこれでいいんだろうか…」
仕事をしていると、ふと立ち止まって
悩むことありますよね。
毎日何となく過ごしているうちに
30代になって
「このままでいいのかな…」
と漠然とした不安を抱えている人も
いるのではないでしょうか？
そんな悩みを持つあなたには、「自分軸」を持つことが重要です！
自分軸とは
「自分の価値観や判断基準」のこと。
これは仕事だけでなく、人生においても
迷いを減らし、より充実した日々を送るための
羅針盤のようなものです。
今回は、仕事で「自分軸がない…」と
感じているあなたに向けて
自分軸を見つける方法と自分軸を活かしたキャリアプランの立て方を解説していきます！
ポジウィルキャリアでは
キャリアのプロと一緒に
「自分はどんな人生を送りたいのか」
「どんな仕事なら向いてるのか」
を徹底的に考え抜きます。
最終的に今の仕事から転職するとしても
いきなり転職活動を始めるのではなく…
まずはキャリアのプロと自分のことを
分析し、キャリアの計画を
深く細かく計画立てるべきです。
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と言う人がいるほど、ポジウィルは
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気軽に相談してみてください。
心理カウンセラーの方による、自分軸についての解説も参考になりますよ！
目次
自分軸がない人の特徴とは？その原因は？
「自分軸」という言葉はよく聞くけれど…
「そもそも自分軸がない人って
どんな人のことを言うの？」
「なんで自分軸がない人になってしまうの？」
まずは、自分軸がない人の特徴と、その原因を見ていきましょう。
【特徴】自分軸がない人の行動パターン
自分軸がない人は、以下のような
特徴を持つ傾向があります。
| 特徴 | 具体的な行動パターン |
|---|---|
| 他人の意見に流されやすい | 「みんながそう言っているから…」と、自分の意見がないまま同調してしまう |
| 断るのが苦手 | 頼みごとをされると、自分のキャパを超えていても引き受けてしまう |
| 優柔不断で決断力がない | 選択肢が多いと迷ってしまい、なかなか決断できない。決断を先延ばしにしてチャンスを逃してしまうことが多い |
| 自分に自信がない | 失敗を恐れて、新しいことに挑戦できない。褒められても素直に受け取ることができない |
周りの意見に合わせることが
「良いこと」だと考えていたり
自分の意見を言うことに対して罪悪感を
感じてしまったりする人もいるようです。
自分軸がない人の特徴について、より詳しく知りたい人は、下記の動画を参考にしてください！
【原因】自分軸がない人が育つ環境とは？
では、なぜ「自分軸がない人」
になってしまうのでしょうか？
一概には言えませんが、幼少期の環境や
経験が影響していることがあります。
| 環境・経験 | 自分軸が育ちにくい理由 |
|---|---|
| 過保護な家庭環境で育った | 自分で決断する機会が少なく、自分の意見を持つことの大切さを学んでこなかった |
| 失敗を厳しく叱責される経験が多い | 失敗することに対する恐怖心が強く、挑戦することを避けるようになる |
| 周りの目を気にしなければならない環境 | 常に「良い子」でいようと振る舞い、自分の本音を押し殺してしまう |
もちろん、これらの経験をした人全員が
「自分軸がない人」
になるわけではありません。
しかし、大人になってから「自分軸がない…」
と感じることが多い人は
幼少期の環境や経験を振り返ってみると
何かヒントが見つかるかもしれません。
自分軸がない人が一番損をするシーンは「仕事」
自分軸がない人は
仕事において様々な場面で
損をしてしまう可能性があります。
例えば…
- 自分のやりたい仕事ではなく、給料や待遇だけで仕事を選んでしまい、結果的に「やりがいを感じられない…」と悩んでしまう
- 上司や同僚に言われるがままに仕事を引き受けてしまい、キャパオーバーになって疲弊してしまう
- 昇進のチャンスを逃してしまったり、転職活動で自分の強みをアピールできずに、納得のいくキャリアを築けない
「自分は何が好きで、何がしたいのか？」
「どんな仕事にやりがいを感じるのか？」
「どんな働き方をしたいのか？」
自分軸がないままでは
これらの問いに答えることができず
周りの意見に流されてしまいます。
その結果、自分の人生なのに、誰かのために
生きているようなモヤモヤとした気持ちを
抱えてしまうことになるのです。
自分軸がない状態では、仕事で高いパフォーマンスを発揮することも、心から満足できるキャリアを築くことも難しいでしょう。
自分軸がない人は「ポジウィル」に相談すれば一瞬で解決
「自分軸がない…」
「でも、自分一人で見つけるのは難しそう…」
そんな風に感じている人も
いるのではないでしょうか？
自分軸を見つけるためには
自分の内面とじっくり向き合い
棚卸しをする必要があります。
しかし
これまで「自分のこと」について
深く考えたことがない人にとっては
簡単な作業ではありませんよね..。
「自分軸を見つけたい！でも、どうすればいいか分からない…」「一人で考えるのは不安だから、誰かに相談したい…」
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見つけ出すサポートをしてくれます。
自分軸が明確になれば
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- 今の仕事が自分に合っているのか分からない
- 将来やりたいことが見つからない
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「自分軸」を見つけることは
決して簡単なことではありません。
一人で抱え込まずに、まずはプロの力を借りてみませんか？
自分軸がない人が軸を見つけるための５ステップ
「自分軸」を見つけるためには
自分自身と向き合い
棚卸しをする必要があります。
具体的な方法が分からない…という人のために、５つのステップにまとめてみました。
ステップ１：自分の「好き」と「得意」を棚卸しする
まずは、自分の「好き」と「得意」を
書き出してみましょう。
「好き」は、ワクワクする気持ちや
楽しいと感じる気持ちになれること。
「得意」は、他の人よりも簡単にできたり
褒められることが多いものを
挙げると良いでしょう。
| 項目 | 具体的な例 |
|---|---|
| 好きなこと | 旅行、読書、映画鑑賞、ゲーム、スポーツ、音楽、語学、プログラミング、料理、ファッション |
| 得意なこと | コミュニケーション能力、企画力、文章を書く力、プレゼンテーション能力、語学力、プログラミングスキル、デザインスキル、リーダーシップ、分析力、問題解決能力 |
「仕事に関係ないことでもいいのかな…？」
と不安になる必要はありません。
些細なことでも、思いついたことを
どんどん書き出してみましょう。
ステップ２：過去の成功体験と失敗体験を振り返る
次に、過去の成功体験と
失敗体験を振り返ります。
成功体験とは
「自分がうまくいった経験」
「達成感を感じた出来事」
失敗体験とは
「自分がうまくいかなかった経験」
「挫折を感じた出来事」
を挙げてみましょう。
成功体験と失敗体験を振り返ることで、自分の強みや弱み、どんな環境で力を発揮しやすいのかが見えてきます。
| 項目 | 具体的な例 |
|---|---|
| 成功体験 | 大学での研究発表で高評価を得た、プロジェクトリーダーとして目標を達成した、新規事業の立ち上げに成功した、転職活動で内定を複数獲得した |
| 失敗体験 | 試験に不合格だった、プロジェクトでの納期遅れ、対人関係のトラブル、目標未達成、転職先が合わなかった |
ステップ３：価値観を明確にする
「価値観」とは、自分が大切に
している考え方や信念のことです。
価値観が明確になることで
進むべき方向が見えてきます。
例えば
以下のような価値観が考えられます。
| 項目 | 具体的な例 |
|---|---|
| 仕事における価値観 | 成長機会を重視する、ワークライフバランスを大切にする、人間関係の良い職場を望む、チャレンジ精神を持つ |
| 人生における価値観 | 家族との時間を大切にする、趣味を楽しむ、健康を維持する、社会貢献をする、経済的な安定を求める |
自分の価値観を洗い出すことで、何を優先して選択すべきかが明確になります。
ステップ４：理想のライフスタイルを描く
次に、理想のライフスタイルを
描いてみましょう。
「どんな場所に住みたいのか？」
「どんな仕事をしていたいのか？」
「どんな人たちと一緒にいたいのか？」
具体的なイメージを持つことが大切です。
理想のライフスタイルを描くことで
目指すべき目標が明確になります。
ステップ５：自分の強みと弱みを把握する
最後に
自分の強みと弱みを把握します。
強みとは
「他の人よりも優れている部分」
「自分が得意とすること」
弱みとは
「自分が苦手とすること」
「改善が必要な部分」です。
強みを活かして、弱みを補うことで、より充実したキャリアを築くことができるでしょう。
自分軸を活かしたキャリアプランの立て方
自分軸が明確になったら
それを元にキャリアプランを
立ててみましょう。
- 短期目標と長期目標を設定する
自分軸を元に、まずは1年後の短期目標と、5年後の長期目標を設定します。具体的な目標を持つことで、日々の行動がブレずに進むことができます。 - 行動計画を立てる
目標を達成するための具体的な行動計画を立てましょう。例えば、資格取得やスキルアップ、転職活動など、目標に向かって必要なステップをリストアップします。 - 進捗をチェックする
定期的に進捗をチェックし、目標に向かって進んでいるかを確認します。必要に応じて計画を見直し、軌道修正を行いましょう。 - フィードバックを受ける
周りの人やキャリアコーチからフィードバックを受けることで、自分では気づかない改善点や新たな視点を得ることができます。
まとめ｜自分軸がない人は”プロ”に相談して自分らしく生きる道を見つけよう！
「自分軸」がないと感じている人も
自分の内面と向き合い
棚卸しをすることで
自分軸を見つけることができます。
そして
自分軸を元にキャリアプランを
立てることで、より充実した日々を
過ごすことができるでしょう。
もし、一人で悩んでいるなら、「ポジウィルキャリア」のようなキャリアコーチングサービスを利用してみるのも一つの方法です。
プロの力を借りることで
自分軸を見つけるプロセスがスムーズになり
迷いを減らすことができます。
さあ、あなたも自分軸を見つけて
自分らしいキャリアを築いていきましょう！
ポジウィルキャリアでは
キャリアのプロと一緒に
「自分はどんな人生を送りたいのか」
「どんな仕事なら向いてるのか」
を徹底的に考え抜きます。
最終的に今の仕事から転職するとしても
いきなり転職活動を始めるのではなく…
まずはキャリアのプロと自分のことを分析し
キャリアの計画を深く細かく計画立てるべきです。
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と言う人がいるほど、ポジウィルは
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最後になりますが、下記の「自分軸」について解説している動画もおすすめです！
