「今の自分を変えたい。変わりたいのに、なかなか変われない…」
そんな思いで苦しんでいませんか？
過去の失敗体験から抜け出せず、「どうせ無理」と諦めかけているかもしれません。
確かに、過去の経験から「自分は弱い」と感じることもあるでしょう。
しかし、そのままにしておく必要はありません。
過去の失敗を未来への糧とし、新しい自分へと生まれ変わるチャンスと捉えましょう！
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精神科医の視点から解説している動画も参考にすると良いですね！
目次
【結論】弱い自分を変えたいと思っても一人じゃ失敗する可能性が高い
結論から言うと、弱い自分を変えることは簡単ではありません。人は簡単には変われない生き物です。
今までの考え方や行動パターンを変えるには、相当な努力が必要です。
そして、多くの場合、自分一人だけの力で変えようとすると、どこかで挫折してしまうことが現実です。
私も過去に一人で自分を変えようと行動しましたが、失敗の連続でした..。
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弱い自分を変えたい人に参考にして欲しいポイント
「弱い自分を変える」と聞くと、まるで別人に生まれ変わらなければならないように感じるかもしれません。
しかし、本当に必要なのは「完璧な人間になること」ではなく、「今の自分を少しずつ良い方向へ変えていくこと」です。
以下のポイントを押さえてみましょう。
「弱い自分を変える」ポイントを動画で確認したい方は、下記をご覧になってください！
「弱い自分」を認める
「弱い自分」を変えたいと強く願う一方で、「そんな自分が嫌だ」と認めたくない自分もいるのではないでしょうか。
しかし、「弱い自分」を否定すればするほど、苦しくなる一方です。
まずは、「弱い自分」も自分自身の一部だと受け入れることから始めましょう。
誰にだって、強みもあれば弱みもあるのが当然です。
▼具体的な行動例
- ノートに自分の弱いと思うところを書き出す
- 「弱い自分」を責めるのではなく、優しく受け止める
自分の強みに目を向ける
人は誰しも、強みと弱みの両方を持っています。
「弱い自分」にばかり目が行きがちですが、自分の良いところ、得意なことに目を向けてみましょう。
自分の強みを認識することで、自信を取り戻し、自己肯定感を高めることができます。
▼具体的な行動例
- 過去の成功体験を振り返る
- 周囲の人に自分の良いところを聞いてみる
- 強み診断テストを受ける
”弱い自分を変えたい人”からよくある質問
よくある質問をまとめました！
本記事をきっかけに「弱い自分」を変えましょう！
Q. なかなか行動に移せません
A. 「なぜ行動できないのか」を具体的に書き出してみましょう。完璧主義や失敗を恐れていることに気づけば、対策が立てやすくなります。
Q. 周りの目が気になります
A. 他人はそれほどあなたのことを見ていません。自分がどうしたいのか、自分の気持ちを大切にしましょう。
Q. 諦めそうになったらどうすれば？
A. これまでの頑張りを認め、「ここまでよく頑張った」と自分を褒めましょう。そして、初心を思い出し、信頼できる人に相談することも考えましょう。
まとめ｜弱い自分を変えたいなら”第三者”のサポートを受けないとかなり難しい
「弱い自分」を変えることは簡単ではありませんが、諦めずに努力を続ければ、必ずなりたい自分に近づけるはずです。
ポジウィルキャリアのサポートを受けながら、自信に満ち溢れた未来を掴みましょう！
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